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지방 하나만

운동 중 학습, 집중력 기억력 향상에 도움된다

작성자 국민일보 작성일 2016-01-15 조회수 1518

[국민일보]에서는 365mc의 운동과 집중력 향상에 관한 기사를 게재하였습니다.


기사에서는 운동하면서 TV를 보거나 음악을 듣는 등 지루함을 달래거나 여가활동을 즐기기 위해 여러 가지 활동들을 병행하는 경우가 많다며, 최근 한 흥미로운 실험결과에 따르면 운동을 하면서 학습을 할 경우에 그렇지 않은 사람의 비해 기억력이 6% 더 상승하는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.  
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또한, 365mc비만클리닉 손보드리 원장팀은 최근 국민대 스포츠건강재활학과 이기광 교수팀과 함께 20~30대 남녀 20명을 대상으로 ‘운동과 학습효과’에 대한 실험을 진행한 결과, 운동을 한 그룹은 1차 테스트 평균 22.6점(30점 만점), 2차 테스트 평균 24.3점으로 기억력이 8% 상승하는 효과를 보인 반면 운동을 하지 않은 그룹은 1차 22.7에서 2차 23.1점으로 1.8% 상승하는 데 그쳤다고 설명했습니다.






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