국민일보에서 '[헬스파일] 다이어트의 최대 고비 설날…살 찌는 것 피하려면?'이라는 기사를 게재했습니다.
다이어트의 최대 고비라는 설이 얼마 남지 않았습니다.
설에는 전이나 갈비탕 등 그동안 쉽게 먹지 못했던 기름진 명절 음식을 많이 먹게 되죠.
흔히 기름진 음식만 조심하면 된다고 생각하지만 달달한 간식이나 과일도 섭취량을 조심해야 한다고 합니다.
설 연휴 체중 증가를 피하려면 어떻게 해야 할까요?
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