매일경제에 '[Health] 다이어트 또 작심삼일되나? 행동 건강하게 바꾸면 살이 쏙~'이라는 제목으로 서울365mc병원 김하진 대표병원장의 칼럼이 게재되었습니다.
새해에 결심했던 다이어트, 꾸준히 실천하고 계신가요? '다이어트 해야 하는데'하고 고민만 하고 있다면 '행동수정요법'의 도움을 받아보는 것은 어떨까요? '행동수정요법'은 억지로 하는 다이어트가 아닌 내 몸이 원하는 다이어트를 하게 만들면서 작심삼일에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 이 칼럼에서 김하진 대표병원장은 운동과 식이, 목표설정 등 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 행동수정요법들을 소개했습니다. 그 자세한 내용이 궁금하시다면 바로 칼럼을 읽어보세요!
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