소비자가 만드는 신문에서는 빼기 쉬운 1kg, 빼기 힘든 1kg 라는 제목으로 365mc 비만클리닉의 도움말을 통해 다이어트 정보를 소개했습니다.

신문은 폭식으로 인한 체중 증가는 상대적으로 빨리 되돌릴 수 있다는 사실을 전하였고.보통 폭식을 하는 경우엔 탄수화물로 저장되는 경우가 많은데, 탄수화물이 우리 몸에 저장될 때는 탄수화물 질량의 3배에 해당하는 물을 끌어들이는 효과가 있다. 쉽게 말해, 250g의 탄수화물이 저장될 때 수분 750g이 저장되면서 체중은 1kg 늘어나게 되는 셈이라고 설명하였습니다.

또 체중 1kg을 감량할 경우와 체지방 1kg이 늘어난 경우를 설명하면서 반복적인 폭식과 급격한 체중 증감은 건강 뿐 아니라 다이어트에 있어 매우 위험하고 바람직하지 않으므로 반드시 고쳐야 할 습관이다고 덧붙였습니다.

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