헬스조선에서"“5일 만에 뱃살 타파”… 이지혜, 보조제 아닌 ‘이 습관’ 덕분"이라는 기사를 게재했습니다.
가수 이지혜 씨는 다이어트 보조제 없이 5일 만에 뱃살을 감량한 비결로 다섯 가지 습관을 실천했다고 밝혔습니다.
생리 직후 다이어트를 시작해 호르몬 균형을 이용하고, 공복에 올리브오일과 레몬즙을 섭취해 포만감을 높였습니다.
또한 간헐적 단식을 통해 공복 시간을 유지하고, 매일 유산소 운동을 병행했으며, 금주를 실천해 불필요한 칼로리 섭취를 줄였습니다.
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