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[엠디팩트] 반복되는 단기간 다이어트, 요요현상과 이별하는 방법 없을까

작성자 동아일보 작성일 2015-12-14 조회수 1269

[동아일보]에서는 반복되는 요요현상을 극복하는 방법에 대한 기사를 게재하였습니다.


기사에서는 혹독한 식이조절에 실패하면 항상 다이어트 의욕을 잃고 병원을 다니는 것을 그만뒀기 때문이라며, 그는 “이제는 20대 초반 무렵처럼 굶는다고 살이 빠지지 않는다”는 설명과 함께 “요요현상에 시달리는 것도 지겨워 최후의 수단으로 허벅지 지방흡입, 복부 지방흡입을 고려하고 있다”고 말했습니다.


이어 기사에서 김정은 365mc 신촌점 대표원장은 “인체는 항상 비슷한 상태를 유지하려는 ‘항상성’을 갖는다”며 “다이어트에 나서는 사람은 대개 먹던 양을 줄이는 것부터 시작하는데, 이런 경우 몸은 평소와 다른 상황을 짐작하고 에너지를 최소화하고 이를 몸에 비축하려는 경향을 보이게 되는데, 이 같은 현상은 초절식 혹은 단식에 가까운 다이어트를 쉽게 유발한다'고 지적했습니다.  




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