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건강 위해 먹는데 다이어트 오히려 악영향?…‘이것’부터 확인해야

작성자 스포츠동아 작성일 2024-10-02 조회수 264
스포츠동아에서"건강 위해 먹는데 다이어트 오히려 악영향?…‘이것’부터 확인해야"라는 기사를 게재했습니다.

다이어트에서 당류 관리의 중요성이 대두되고 있습니다. 
당류는 체지방 축적을 촉진하고 대사 저하를 유발하고, 
시중에 파는 다양한 건강음료도 당류 함량이 높을 수 있어 꼼꼼히
살펴볼 필요가 있습니다. 당류가 많은 음료는 혈당을 급격히 상승시켜 
체중 조절에 부정적 영향을 미칠 수 있기 때문이죠.
혹시 저당두유를 좋아하시나요? 당류를 줄이면서 단백질과 영양소를 유지하는 이상적인 제품이
바로 저당두유입니다. 이때는 고품질 콩을 사용한 저당두유를 선택하는 것이 좋습니다.
김우준 365mc 식이영양위원회 위원장의 도움말로 다이어트에 좋은 저당두유를 선택하는 
방법을 알아보세요.




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