브릿지경제에서 골반의 중요성을 다루면서 가정의학과 전문의 의견으로 서울365mc병원 이선호 이사장의 의견을 실었습니다.

골반은 척추와 양쪽 다리를 연결해 몸을 지탱하는 인체의 중심입니다. 그러나 올바르지 않은 자세는 골반의 균형을 깨뜨리는 주 원인이라고 합니다.

골반에 대한 이선호 이사장의 의견입니다.

“골반이 틀어지거나 구조적 문제가 생기면 하체의 혈액순환이 어려워지며 허벅지와 엉덩이에 살이 쉽게 찌는 게 사실”이라며 “체형이 올바르지 못해 생긴 부종은 지방과 노폐물이 얽혀 쌓이게 되는 셀룰라이트를 만든다”고 설명했다.
이어 “오히려 고관절 등을 자극하는 운동을 무리하게 시행하다 부상 입는 경우가 상당수”라며 “통증이 없어 골반을 치료할 필요 없는 건강한 사람이 아름다운 하체라인을 유지하려면 바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 생활화하며, 너무 짠 음식을 피하는 게 우선”이라고 조언했다. 

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기