[이데일리]에서는 365mc 설문결과를 바탕으로 다이어트 시 변비해결에 당분이 많은 과일이 효과적이라는 기사를 게재하였습니다.

기사에서는 "일반적으로 식이섬유나 유산균이 다이어트시 변비를 해결하는데 많은 도움이 된다고 알려져 왔다"며 "하지만 최근 한 비만클리닉의 조사결과를 보면, 사과, 바나나, 자몽 등 당분이 있는 과일이 변비해소에 더욱 효과적인 것으로 나타났다"고 전했습니다.

또한 "365mc 비만클리닉이 최근 자사 페이스북(www.facebook.com/365mc)을 통해 20~30대 남녀 374명을 대상으로 설문조사(중복응답)를 실시한 결과, 10명 중 8명이 다이어트 시 변비로 고생한 경험이 있다고 응답했다. 변비 개선을 위한 해결방법으로 ‘식품’이라고 응답한 참여자가 52%로 가장 많았고, 이어 운동(34%), 변비약(27%), 식이섬유소(15%) 등의 순으로 나타났다"고 설명하였습니다.

이어 "변비개선에 가장 효과적인 식품으로는 사과, 바나나, 자몽 등 당분이 많은 과일이라고 답한 참여자가 55%로 1위를 차지했다. 이밖에 유산균(49%), 우유 및 유제품(40%), 채소 및 해조류(25%)라고 응답한 참여자가 많았다"고 덧붙였습니다.

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